Dr.つるかめキッチンは、体にやさしい制限食を手軽に続けられる冷凍宅配食サービスです。
塩分・糖質・たんぱく質など、目的に合わせて選べるコースが揃っており、毎日の食事管理をムリなくサポートしてくれます。
やさしい味付けで家庭料理に近く、健康に気をつけたい人にぴったりです。
まず公式サイトでコースを見たい方はこちら
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目次
Dr.つるかめキッチンのサービス内容
基本情報
| サービス名 | Dr.つるかめキッチン 公式ページ |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社クロスエッジ |
| ジャンル | 冷凍宅配食（制限食・健康管理系） |
| 購入方式 | 定期 / 都度どちらも可 |
| お試し購入 | 都度購入にて |
| 送料 | 定期購入は無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード／Amazon Pay／代金引換／コンビニ後払い |
| 特徴 | 専門医と管理栄養士が監修した制限食に特化した冷凍宅配サービス |
コースの特徴と選び方
Dr.つるかめキッチンの宅配食は、5つのコースがあります。
- カロリー制限気づかい御膳：食べながら無理なくカロリー調整したい人向け
- 塩分制限気づかい御膳：血圧管理やむくみ対策で塩分を控えたい人向け
- 糖質制限気づかい御膳：糖質を抑えて血糖値が気になる人でも安心
- たんぱく質&塩分制限気づかい御膳：腎臓ケアが必要な人や、たんぱく質と塩分を同時に調整したい人向け
- つるかめバランス栄養御膳：日々の食生活を整えたい方向け
コース一覧と料金
【特徴】
カロリーと塩分が気になる方向け。
1食のカロリーが240kcal（±10％）に抑えることができます。
◆ 栄養成分
| 構成 | 主菜1品＋副菜3品 |
|---|---|
| カロリー | 240kcal前後 |
| 塩分 | 2.5g以下 |
【料金】（税込）
（ ）は1食あたりの価格
スクロールできます
| 7食 セット | 14食 セット | 21食 セット |
|---|---|---|
| 5,184円 （740円） | 9,828円 （702円） | 14,364円 （684円） |
7,228円（税込み）
◆ 都度購入
7食・14食・21食すべて対応（定期購入より28%割り増し料金）
割引・キャンペーン情報
Dr.つるかめキッチンでは、定期購入コースを選ぶと、28%割引で購入することができます。
また、LINE登録でクーポンがもらえるキャンペーンも実施中です。
最新の割引情報は、時期により変更されるため公式サイトで確認してください。
まとめ｜Dr.つるかめキッチンは「健康管理をしっかり続けたい人」に最適
Dr.つるかめキッチンは、カロリー・塩分・糖質・たんぱく質などの制限内容が明確で、健康管理をきちんと続けたい人に最適な宅食サービスです。
- 目的別コースで選びやすい
- 管理栄養士監修で安心
- 家庭料理のようなやさしい味で続けやすい
一方で、
- 価格はやや高め
- 量や味が控えめに感じることがある
といった点は知っておきたいポイントです。
栄養管理をしながら、毎日の食事づくりの負担を減らしたい人には特におすすめ。
健康的な食生活を手軽に続けたいなら、一度チェックしてみる価値があります。
気になる方は、まずは1回だけお試し注文してみるのがおすすめです。
詳しくはDr.つるかめキッチンの公式サイトをご確認ください。
👉 Dr.つるかめキッチン公式サイト（初回送料無料）